萬物生長,生機勃勃
到處彌漫著春天的氣息
一年之計在于春
一日之計在于晨
孩子想要長高高
一定不要錯過生長發(fā)育黃金年齡
孩子可以長多高?
怎么把握時機長得更高?
孩子目前的身高符合標(biāo)準(zhǔn)嗎?
……
大多數(shù)父母心中都有此疑問
隨著社會的發(fā)展,已經(jīng)有越來越多的父母從小重視孩子的生長發(fā)育,鍛煉和營養(yǎng)補給雙管齊下,有很多孩子年紀(jì)小小已經(jīng)身高一米六。
然而有的孩子還是相對顯得矮小,與同齡人相比,矮了一大截,看起來就像差輩了一樣。明明孩子不愁吃床,營養(yǎng)好,跑得快,為什么就是長不高呢?
兒童生長發(fā)育黃金時期
兒童的身高發(fā)育一般有兩個高峰期,一是出生后的第一年,二是青春期。
0-3歲的寶寶會定期做詳細(xì)的兒童保健,兒保專員會根據(jù)體檢情況做出對應(yīng)的講解。
而青春期的孩子則很容易被忽視,學(xué)校每年度一次的常規(guī)身體檢查,會簡單地記錄孩子的身高體重,然而是否正常,缺少相對應(yīng)的數(shù)據(jù)對比分析,家長就很容易錯過孩子的身高發(fā)育黃金高峰期。
怎么自查孩子身高發(fā)育情況
孩子高不高,不是憑感覺而定,而是要根據(jù)科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)去衡量。
以下為兒童生長發(fā)育的參照標(biāo)準(zhǔn),可以根據(jù)孩子性別,年齡,身高分別對照相應(yīng)圖標(biāo),自查孩子身高是否達標(biāo)。
當(dāng)然,孩子的身高受多種因素的影響,除了遺傳因素,還有環(huán)境因素(如疾病、營養(yǎng)補給、體育鍛煉,家庭和社會環(huán)境等),這些因素都有可能潛在影響了孩子的身高發(fā)育。
父母的身高基因,起很大的影響作用。決定孩子身高的基底;如,姚明的孩子9歲,身高卻將近1米6,所以,父母的基因?qū)⒆拥纳砀咭彩瞧鸷艽笞饔玫摹?/p>
適當(dāng)?shù)目v向運動,如跳繩、拉伸運動,對下肢長骨的骨骺產(chǎn)生持續(xù)的刺激,促進骨細(xì)胞新陳代謝,完善骨質(zhì)的增強,從而可促進下肢長骨良好的縱向生長和骨質(zhì)增強。
但運動量要適度,劇烈運動有時反會妨礙生長激素的分泌,并影響身高的增長。
孩子的營養(yǎng)跟不上,做什么也白費心機。如果孩子相比身高,其體重比同齡人落后得更多,那有可能是缺乏營養(yǎng),父母要定期帶孩子做營養(yǎng)檢查,檢測哪些營養(yǎng)跟不上,保持均衡的營養(yǎng),盲目的補給有可能造成其他病癥。
一般而言,生長激素分泌最多,大約在晚上十點鐘左右,并且應(yīng)該在熟睡或深睡狀態(tài)下,才能達到更好促進長高的效果。
因此對青少年兒童來說,建議應(yīng)該在晚上九點左右入睡,達到十點左右深度睡眠,這樣可以起到很好的作用,對身高也有很好的效果。
身高“突飛猛漲”也不一定是好事
并不是只有孩子身高過矮,才去醫(yī)院檢查,當(dāng)孩子在青春期前,身高便異常猛漲,這也并不一定是好事兒,有可能是出現(xiàn)性早熟。
當(dāng)女孩在8歲前,乳房開始增大,或出現(xiàn)觸痛,繼而出現(xiàn)陰毛、腋毛,并慢慢出現(xiàn)月經(jīng);男孩9歲前顯示陰囊變松、色素增深、睪丸增大、陰莖增長、增粗,至中后期喉結(jié)呈現(xiàn)或變聲,甚至遺精。這些都是性早熟的癥狀。
無論是哪種因素,當(dāng)孩子的身高異于正常標(biāo)準(zhǔn),要盡早去醫(yī)院檢查,畢竟專業(yè)的事交給專業(yè)的人做,醫(yī)生比你更清楚孩子身高異常的真正內(nèi)在原因。
早發(fā)現(xiàn)早干預(yù),家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育存在異常情況,千萬不要抱著僥幸心理,一旦錯過最佳干預(yù)時間,都有可能對孩子未來產(chǎn)生不可逆的影響!